新鲜银耳清洗、切碎、煮出胶bY1a后,加入枸杞、桂圆、红枣等PrY6材;煮好的银耳羹被分成小块YkqQ放入冻干室降温冻结成固体;q5pC温冻干的过程不加入任何防腐yrJB,36小时冻干,很好地保留了银耳羹的营养aPn3
注:骑车技巧可能根据Yslq同的车手有不同的经验1zW3仅供参考Jtgm